Burrito met courgette en zwarte bonen

Wat zijn jouw favoriete recepten? Deel ze hier!
Martijn
Berichten: 28
Lid geworden op: di mar 10, 2020 5:27 am

Burrito met courgette en zwarte bonen

Berichtdoor Martijn » di mar 10, 2020 8:25 am

Tussen 9 en 15 maart vindt de jaarlijkse Nationale Week Zonder Vlees plaats! Ben jij klaar om de veelzijdigheid van de vegetarische keuken te ontdekken? Santa Maria helpt je hierbij! Met dit burritorecept zal je merken dat vlees heel makkelijk te vervangen is door een ander ingrediënt. Ga jij de uitdaging aan?

Ingrediënten

Voor 4 personen
1 courgette
100 g witte ui
300 g zwarte bonen
1 el plantaardige olie
1 zakje Santa Maria Burrito Seasoning Mix
2 stuks avocado
1 verpakking Santa Maria Wrap Tortilla Original Large (6 pack)
1 potje Santa Maria Chunky Wrap Salsa Mild

Bloemkoolrijst
4 dl langkorrelige rijst
300 g bloemkool, geblend tot ’bloemkoolrijst’
30 g verse koriander
1 limoen, alleen het sap
zout

Bereidingswijze 

Snijd de courgette in stukjes van 2 x 2 cm.
Pel en snijd de ui in 8 partjes.
Verwarm een koekenpan. Doe de olie, courgette en ui in de pan. Bak ongeveer 10 minuten op middelhoog vuur. Voeg de Burrito kruidenmix en zwarte bonen toe. Laat nog enkele minuten bakken tot de bonen warm zijn. Haal van het vuur en zet opzij.
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Doe de bloemkoolrijst in een steelpan en bedek met water. Breng aan de kook en laat ongeveer 5 minuten koken. Giet het water af en meng de bloemkoolrijst met de rijst. Voeg koriander en limoensap toe, breng op smaak met zout.
Vul de burrito’s, begin met de rijst. Voeg daarna het courgettemengsel toe. Werk tot slot af met de avocadoplakjes, rode jalapeño en salsa.

Foto credits: Santa Maria

Afbeelding
Martijn Verhaeg
Cookin' BV - www.cookin.nl
Het weblog voor vleesvervangers - www.plantaardig.org
Het weblog voor alles dat leuk is - www.beleef.nl

Terug naar “Recepten”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast

cron